病情分析：
      結合患者年齡和描述的問題看應該是偏胖體型的問題的。和遺傳，飲食習慣等有關系的
      指導意見：
      建議患者注意休息，低鹽低脂飲食，適當有氧運動。保持良好的生活作息時間規律。可以有效控制體重到正常范圍的
      

      您好，根據您描述的情況做出以下回答：可以減肥的，晚上少吃飯，可以吃蔬菜水果，早晚要堅持運動，忌辛辣刺激的食物和高糖高脂的，希望對您有幫助。
      

      你好，減肥還是適當控制三餐飲食并且配合持續的有氧運動的。建議是可以適當減少飲食量，并且保持每日至少40分鐘的有氧運動，例如慢跑、游泳等，一般一個月就可以起到較好效果。
      
      以上是對“我是遺傳胖，可以減下來嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個情況多久呢，你平時的月經是否正常嗎，你這個你是否做過激素六項檢查呢
      指導意見：
      給你建議，你這個肥胖的話，第一你去檢查一下激素六項檢查，排除一下多囊卵巢綜合征，然后可以考慮針灸減肥