病情分析：
      你好，您這可能是由于吃辣的情況引起的對(duì)過敏引起的不適，跑步癢癢是不是出汗引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議需要注意的盡量不要去吃辣的，可以用抗過敏的藥物進(jìn)行緩解的，避免刺激保持好心情的
      

      你們好！首先，你說的癢是指哪個(gè)部位，是全身癢還是哪里癢？其實(shí)你癢的話，抓之后會(huì)不會(huì)去疙瘩顏色和形狀是怎么樣子?；蛘吣憧梢缘秸?guī)醫(yī)院皮膚科就診。
      

      你好很高興為你提供咨詢服務(wù)，根據(jù)你的描述，你吃辣容易引起皮膚的瘙癢，這是因?yàn)槟銓?duì)辣可能有過敏的現(xiàn)象，建議平時(shí)以清淡飲食為主，不要吃辛辣刺激的食物，多吃點(diǎn)富含維生素的新鮮蔬菜和水果。
      
      以上是對(duì)“我吃辣癢，一點(diǎn)點(diǎn)都癢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！