你好，根據你所說的情況考慮上火引起的牙齦炎。建議口服清熱去火的藥物及咽喉含片進行治療，比如牛黃解毒丸，西瓜霜含片等。如果藥物治療效果不好，建議去當地正規醫院口腔科就診。
      平時注意口腔衛生，注意休息多喝水，勤漱口，避免辛辣刺激性食物及煙酒，避免疲勞熬夜勞累的情況。
      

      牙齦腫痛可以涂碘甘油，口服甲硝唑片消炎，注意清潔口腔，可以用淡鹽水多次漱口，清除食物殘渣，促進恢復。飲食上注意清淡，富含維生素C的，無刺激飲食，避免咀嚼過硬過燙食物。
      

      病情分析：
      您好,牙齦有腫痛的現象,要注意護理的,食物要清淡的,多喝水吧,不要挑食了.
      指導意見：
      刺激的食物和發物不要吃了,同時可以服用點維C,用點牙周康治療吧,刺激的食物和發物不要吃了,再觀察吧.
      
      以上是對“牙齦腫痛，兩天，上門牙的一個牙齦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！