病情分析：
      您的情況平時需要生活規律，營養均衡，飲食合理，睡眠充足，盡量控制飲食，加強鍛煉身體，增強體質
      指導意見：
      建議不要吃高蛋白，高脂肪，高膽固醇的食物需要生活規律，營養均衡，飲食合理，睡眠充足，控制飲食，加強鍛煉身體，增強體質
      

      病情分析：
      看了你所描述的這個問題，人的胖瘦和遺傳生活習慣都有關系。
      指導意見：
      可以每天堅持鍛煉身體，不要吃零食，不要吃甜食油炸的東西，不要暴飲暴食。
      

      病情分析：
      你好，在生活中盡量不要坐車或者騎電動車，多走路多騎自行車。
      指導意見：
      建議你平時生活中要注意加強體育鍛煉，增強體質，多吃水果蔬菜，忌吃辛辣油膩刺激性的食物。不要長時間的玩電腦手機，。
      
      以上是對“小時候很胖，現在想瘦大象腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合后期節食和鍛煉的方法來進行瘦身的
      指導意見：
      減少脂肪類食物攝入，盡量的要注意配合跑步或者是跳繩的方法來進行瘦身，切記中途而退，