你好，你的這個體重也可以不用減肥。平時注意清淡飲食，少量多餐，注意多運動，避免辛辣刺激油脂的食物，時間久了會慢慢變瘦的，
      

      病情分析：
      你好，根據你的體重看你只是有輕度肥胖，無需藥物減肥。
      指導意見：
      建議你平時要注意身體鍛煉，適當控制飲食，避免進食油膩食物及其他脂肪含量和熱量比較高的食物

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，每天早上七分飽，中午七分飽，晚上吃五分飽。
      指導意見：
      建議平時不要吃太油膩的食物。增加一些體育運動。保持40分鐘以上，達到出汗效果最好。祝你生活愉快！
      
      以上是對“減肥，女158的身高115斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，飲食上營養過剩、缺乏時間鍛煉，加上長時間的坐著是產生肥胖的原因，尤其易引起下半身的肥胖。
      指導意見：
      根據你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當的運動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你可以輕輕松松擺脫脂肪干擾，擁有完美曲線。