先去醫院做心電圖檢查，排除心臟器質性病變后再。自行調整自己的心理狀態。保證充足有效的睡眠，如自行不能調整有效的心理狀態及睡眠時間需用藥物調整及時就醫，遵醫囑用藥。
      

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于精神緊張、學習壓力大、植物神經功能紊亂引起的可能比較大。
      指導意見：
      建議你平時要注意按時休息，吃些營養豐富的食物，可以服用腦心舒口服液或者是安神補腦口服液來治療。
      

      你好，在面對負面情緒的問題上，存在不健康的行為模式，建議你首先避免遷怒于人。遇到煩惱的時候，通過傾訴和對話來化解矛盾，積極的面對生活中的壓力，當你以樂觀的心態面對困難時，你想象中的挫折就不復存在，試著用“目標”來管理情緒，當你想向別人發怒時，想一想你的目標，這樣你的言行更加理性，祝你健康快樂。
      
      以上是對“我不知道為什么，因為一件小事就大發雷霆”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可以是情緒不良導致的，壓力大。或是病理性的，建議可以到醫院做甲功五項的檢查，
      指導意見：
      看是否甲亢導致的脾氣暴躁。平時可以睡前梳頭，口服甜夢口服液，改善睡眠。平時多參加室外活動，多和朋友溝通。
      

      控制不了情緒，喘不上來氣，失眠，還有自殘行為，建議您到精神醫院就診，同時結合心理咨詢調整現在狀態，催眠療法能很好的幫助到您！