你也可能是由于學(xué)習(xí)生活壓力大而導(dǎo)致的，也可能是剛剛開學(xué)沒有適應(yīng)新的環(huán)境。你平時(shí)多參加一些有意義的活動(dòng)，就可以分散注意力。如果在上學(xué)期間不要給自己增加壓力哦。可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，晚上11點(diǎn)鐘睡覺，但是1到3點(diǎn)就醒了，早上5點(diǎn)就醒來，你的睡眠時(shí)間確實(shí)挺少的，除了自己要調(diào)整，可以借助藥物。
      

      你好，根據(jù)您所說情況，你這是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好，平時(shí)的話，在睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)，然后可以泡腳，還有喝一杯牛奶，對(duì)睡眠都是有所幫助，希望我的建議對(duì)你有所幫助。
      
      以上是對(duì)“每天晚上睡覺以后，半夜一點(diǎn)至三點(diǎn)剛醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個(gè)是最近睡眠質(zhì)量不好的情況的，可以吃安神補(bǔ)腦液可以緩解的。
      指導(dǎo)意見：
      另外要注意中避免學(xué)習(xí)壓力過大的情況的，另外要注意多吃一些百合，核桃等食物可以安神的。