你好！根據你描述的情況！睡眠充足是一天精神能量的基礎。失眠建議使用中醫進行調理。一般通過針灸，熏艾，以及中藥等綜合治療。從根本上調理，沒有依賴性。也沒有任何副作用！
      

      病情分析：
      您好，您的這種情況考慮是頸椎有些問題，導致腦供血不足，引起的頭暈。
      指導意見：
      建議您拍一個頸椎的核磁共振，看看頸椎間盤有沒有問題，并服用鹽酸倍他司汀。睡覺的時候枕頭不要太高，保持在一拳左右。
      

      病情分析：
      你好，你敘述的這種失眠睡不著是老年朋友常見的現象，需要專業醫生檢查處理。
      指導意見：
      你好，根據你的敘述，建議你去正規醫院神經內科找專業醫生面診檢查，查明具體原因然后再對癥治療效果比較好。
      
      以上是對“多年以來，靠安定片維持睡眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果整天的頭暈地轉的，睡眠不好，除了服用鎮靜劑，應該去檢查腦血管、頸椎，因為，好多腦血管病變或者頸椎病會導致這些癥狀。建議你盡早系統檢查一下。
      

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      對于頑固性失眠，全靠安定片來維持；對于治療，一是治失眠癥，二是治療安定依賴性。
      指導意見：
      建議可以選擇用五味子糖漿，與酸棗仁顆粒，在服用此類藥治療失眠的同時，逐步減少安定片的用量與間隔時間。慢慢撒退定安片。