根據你所描述的情況，考慮與睡眠質量不佳以及睡眠時間不足有關，建議你調整一下自己的情緒狀態，避免過度緊張焦慮。在睡覺之前可以用熱水泡腳，能夠有效提高睡眠質量。
      

      首先這種情況考慮是由于心理問題引起的，表現這種情況。這種情況需要到心理咨詢科進行詳細的心理疏導，才能夠達到很好的治療效果。
      

      病情分析：
      你好，長期的過度的心情抑郁至于身體的各項功能都是有影響。
      指導意見：
      一般來說這一類問題最直接的就是容易導致胃腸道的消化功能紊亂，部分人群可能會出現不愛吃飯或者是胃腸脹氣
      
      以上是對“醫生。這幾日，我有不順心的人和事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身體的健康與情緒是息息相關的，健康狀況不好的時候，情緒就容易波動，影響心率血壓水平，建議你平和心態，利于身心健康。
      指導意見：
      你好，建議規律生活，均衡飲食，積極鍛煉身體，養好健康是根本，此外，培養點興趣愛好，多看書充實自己也會使心態更加平和