女性20歲，咨詢黑眼圈如何去除？您好！看了您的描述，您這種情況是由于長期熬夜，休息睡眠不好導致的，建議您注意休息，保持充足的睡眠，多飲水，適當參加體育鍛煉會有幫助。
      

      你好，根據你的描述，首先應做到規律飲食起居，不要熬夜，保持心情舒暢，適當鍛煉身體，多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以考慮使用黑眼圈按摩眼罩。
      

      病情分析：
      你好，經常熬夜和玩手機造成的黑眼圈，往往是以保養為主的，以免加重。
      指導意見：
      首先控制看手機時間，其次就是不能熬夜了。另外做眼部的按摩，熱敷改善。以及適當的采用眼霜改善。
      
      以上是對“黑眼圈怎么去除？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據您的描述，熬夜玩手機，長期以往就會出現黑眼圈兒，精神倦怠疲勞等問題，首先要改變作息時間，戒掉玩手機的習慣，規律作息，每天保證6到8個小時的睡眠，而且要保證睡眠質量。也可以去規范的整形醫院進行黑眼圈祛除。