病情分析：
      缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白發的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白發
      指導意見：
      為此應增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果、動物肝、心、腎以及奶類、蛋類和綠葉蔬菜等
      

      你好，白發的原因不是很清楚。但營養飲食鍛煉身體，減輕壓力可能有幫助，平時要放松心情，避免壓力過大，多吃黑顏色的食物。聽一些輕松的音樂，可能有所緩解
      

      病情分析：
      您好，通過你的描述，您的頭發越來越少，而且白發增多，這個一般原因比較復雜
      指導意見：
      建議您可以通過中醫養生來調理一下，有的也是因為遺傳，一方面可以通過啊，好的療效型的媳婦兒膏來調理
      
      以上是對“白發越來越多，頭頂稀疏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，你這種情況，有可能是氣血虛的表現，建議平時適當多吃一些大棗、枸杞等補氣血的食物，同時吃一些黑豆，何首烏，黑芝麻等生發養發的食物，適當多運動。應該會有一定的緩解。