病情分析：
      只要測量體溫不超過37度就是正常的，如果只是感覺皮膚潮熱就要檢查是否更年期癥狀，
      指導意見：
      一般更年期是45-55歲，也有提前的，如果月經不調就應該檢查性激素六項是否正常，
      

      你好，從你介紹的情況來分析，如果你體溫正常，就沒有發燒，如果你感覺發熱，最好去看一下內分泌科，建議抽血查一下甲狀腺功能。
      

      您好，身體外熱但體溫正常考慮可能是腎陰虛引起的，建議您可以看看中醫，吃一些補腎益氣的中藥，平時注意規律作息，避免熬夜勞累，加強鍛煉，提高身體素質
      
      以上是對“一年左右身體外發熱體溫正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好看到你說的這種情況和描述的癥狀，體表發熱溫度正常，建議去當地正規醫院中醫科辯證調理，平時要適當的鍛煉身體，增強體質，提高免疫力，盡量避免口服辛辣刺激的食物。