你好，結合你的描述，考慮頸椎所致，建議應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的鍛煉。注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述考慮是長期低頭引起的肩背部的筋膜炎。
      指導意見：
      建議您不要長期低頭伏案學習。局部貼云南白藥膏，并口服追風透骨丸。同時配合針灸理療，推拿等中醫療法
      

      病情分析：
      根據你的描述，與你長時間低頭有關系。這樣肩膀、頸椎都不好。
      指導意見：
      注意適當休息飲食營養，盡量抽時間鍛煉，抬抬頭、轉轉身，活動活動肩膀，注意保暖，可以做熱敷或貼膏藥。
      
      以上是對“我是高三學生，最近三天有肩膀很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！