健康咨詢描述: 學習,看書到十二點,頭暈,晚上睡不著,而且睡覺的時候也會頭暈,一直到第二天還會頭暈。
你好,根據你的描述,考慮是熬夜,睡眠不足導致的頭暈,建議你注意休息,保持充足的睡眠。避免熬夜勞累,保持良好的心理狀態,均衡飲食。多吃高蛋白的食物。適當運動,增強體質提高免疫力
病情分析:
男性,15歲學習,看書到十二點,頭暈,晚上睡不著,而且睡覺的時候也會頭暈,一直到第二天還會頭暈。
指導意見:
你的這種情況是由于學習壓力過大,造成的,而且休息也不好,會導致神經衰弱,建議用一些谷維素。
現在隨著學習,生活壓力的增大了,很多人都會有疲勞綜合癥,你現在看書看的時間長了之后呢,可能就會出現這種疲勞綜合癥,一定要學會勞逸結合,適當的放松自己,不要熬夜。
以上是對“學習,看書到十二點,頭暈”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好這位朋友,根據您的病情描述,您的這種情況可能是由于學習緊張引起的,建議您平時保持身心愉悅,忌食辛辣刺激食物,祝您健康。
病情分析:
根據你描述的情況引起頭暈的原因,應該考慮還是休息不好引起的。
指導意見:
但是應當除外一下別的原因引起的頭暈,比如說常見的高血壓。休息不好也起的話應當注意休息,自己學會合理安排自己的學習時間,不要與休息沖突。
以上是對“學習,看書到十二點,頭暈”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導意見:
這種情況考慮是過度勞累所引起的,我建議你在夜間一定要注意休息,在23點以后就不要看書了,養成好的生活睡眠習慣,才能夠保證,足夠的學習效率,你要多注意,
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