病情分析：
      你好像這種情況的話一般，不知道你平時的頻率是多少呢？一個星期2到3次是很正常的。
      指導意見：
      像您這種情況的話，建議您不用過于擔心，只要頻率不是太多的話，都是屬于正常的。
      

      您好！建議您可以多做體育方面的鍛煉，可以戒掉手淫，建議您可以多做體育方面的鍛煉了么，請問您有無做檢查？檢查結果如何了么？
      

      你好，這種情況相對來講，如果你沉溺于房事和手淫當中，那么這種情況相對來講還是會傷身體的，那么總是這樣的神經興奮，有可能對腦血管有影響，在一個很有可能會對你，造成腎虛，有可能出現。
      
      以上是對“我沉湎于房事與手淫，請問這樣傷身體嗎 請問這樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      按照你的情況，長期的過度的手淫往往和容易出現勃起力度的下降的問題。
      指導意見：
      出現前列腺炎的可能性增大，建議你可以考慮及時控制射精的頻率，注意適度的鍛煉。
      

      可能是生活過于單調，或是受一些不良視頻的影響，總是沉迷手淫與房事，讓你感覺很煩惱。希望你放松心情，不要過分關注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時的強化也會慢慢的消退。業余時間多培養一些新的興趣愛好，經常和熟悉的樂觀開朗的朋友溝通交流，經常到戶外散散步，參加一些體育健身活動，豐富自己的音樂文化生活，努力使自己忙碌起來充實起來，以積極樂觀的心態去面對生活。也可以輔助心理咨詢治療。