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有問必答網運動瘦身減肥 → 我想要在三天內快速減肥

我想要在三天內快速減肥

女 | 18歲 2017-12-19 20:05:44 7人回復 來自

健康咨詢描述: 我想要在三天內快速減肥,因為我要表演了想以最美的自己展示給別人看,可以幫幫我嗎

醫生回復區

李靈艷
李靈艷 煙臺市口腔醫院   醫師 擅長: 口腔常見疾病診斷治療,尤其是口腔種植方向:牙列缺損 幫助網友:3592稱贊:1
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2017-12-19 20:06:31 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據您所描述的情況,您將在三天內就要減肥,通常很難以達到
      指導意見:
      三天內,減肥,效果比較難以保證,建議您可以,利用服裝發型等,來增加自己的印象分
      

陶桂林
陶桂林 麻城市黃土崗中心衛生院   醫師 擅長: 中醫內科的常見病多發病,例如胃炎,肝炎,膽道疾病, 幫助網友:31989稱贊:5
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2017-12-19 20:06:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所說的這個問題來看。你的這種要求恐怕不能夠如你所愿。
      指導意見:
      這個減肥是循序漸進的事情。沒有幾天就可以減下來。要注意長期堅持。飲食與運動相結合。還能夠很好的達到效果。
      

齊江英
齊江英 醫師 擅長: 感冒,支氣管炎,痛風 幫助網友:14778稱贊:5
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2017-12-19 20:06:47 我要投訴

      病情分析:
      您好!減肥不會一樣那么快的效果,少吃多運動才能減肥。
      指導意見:
      建議飲食清淡,別吃辛辣刺激性油膩的食物,多吃蔬菜水果,晚上十點之前休息,別熬夜。
      
      以上是對“我想要在三天內快速減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

高宏飛
高宏飛 延安市人民醫院   副主任醫師 擅長: 分泌性中耳炎,化膿性中耳炎,扁桃體中膿腫,慢性扁桃 幫助網友:5355稱贊:3
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2017-12-19 20:07:28 我要投訴

      病情分析:
      您好!首先您的想法可以理解,但您說的可能性不大,它不是一蹴而就事情,就是好好減肥,也需要過程的。
      指導意見:
      建議不要盲目處理,沒有那么神奇,只能建議平時鍛煉身體,合理膳食,就是認真減肥,也需要非常長周期。也不一定效果好。
      

趙芳梅
趙芳梅 長治潞州晉新醫院   護師 擅長: 早孕,輸卵管堵塞,不孕癥,性病 幫助網友:31212稱贊:53
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2017-12-19 20:08:41 我要投訴

      病情分析:
      減肥是個比較漫長,且需要靠長期的堅持運動及控制飲食來完成。
      指導意見:
      三天內減肥到理想到狀態基本是不可能的,即使不吃不喝也減不了多少,所以還是放棄這個念頭,堅持運動慢慢減肥
      

張麗
張麗 南宮市婦幼保健院   醫師 擅長: 各種影像資料的判讀及患者的進一步診療進行指導,產科 幫助網友:17479稱贊:8
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2017-12-19 20:08:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的這種情況,一般沒有什么好辦法可以3天減肥的。
      指導意見:
      建議放松心情,注意休息,合理飲食,避免暴飲暴食,合理鍛煉身體,觀察看看。
      

田秀萍
田秀萍 寶雞高新醫院   醫師 擅長: 鱗屑性紅斑、丘疹、斑塊,狐臭(腋臭)治療,美容護理 幫助網友:14810稱贊:65
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2017-12-20 11:22:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥是一個過程,不可能一蹴而就的,貴在堅持,快速的減肥很容易反彈。
      指導意見:
      根據你的情況,建議如下:
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物,合理膳食;
      2、每天堅持適當的運動,早起鍛煉40分鐘,晚飯后慢跑20分鐘,然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡,配以波顏婷美體霜加以按摩,減肥效果會更好,讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾,擁有完美的曲線。
      
      以上是對“我想要在三天內快速減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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