你好，手腳冰涼的話，主要是由于自身免疫力差，或者是由于氣血兩虛，腎陽虛導致的。臉發紅的話，有可能是由于微循環不好，或者是由于血液循環不好導致的。建議你平時可以外用尿素ve乳膏涂，口服多種維生素，平時不要吃辛辣食物，刺激性食物的，一定要多運動，增強抵抗力。
      

      你好，根據您對這種情況的描述，這種情況是身體比較虛弱引起的一種癥狀，這種情況建議您放松心情，平時不要受涼受潮，多吃一些營養性的物質
      

      病情分析：
      你好，你這個有可能屬于貧血。所以導致毛細血管擴張，發紅。
      指導意見：
      沒關系，我有辦法幫你治療，請別擔心。女孩子的話要多吃紅糖。多吃紅棗，這個可以補血益氣。
      
      以上是對“手腳冰冷，不容易熱，很容易發紅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述還可能是由于身體虛弱或者是缺乏鍛煉引起的。
      指導意見：
      一定要加強營養，加強鍛煉，增強體質，可以口服點鈣鐵鋅口服液，多吃點含鐵豐富的食物就可以啦，晚上睡覺前熱水泡泡腳。
      

      1吃含煙堿酸的食品，例如干燥牛奶，花生綠豆等。2吃溫補的食物，例如黑芝麻，人參茶3勤運動勤甩手。4多補充維生素e。5多吃堅果胡蘿卜。