病情分析：
      你說的這種情況有可能是氣血虧虛，導致不能營養局部的組織，出現不舒服的情況。
      指導意見：
      平時注意休息，多進行足三里穴的按摩調理，也可以使用六君子湯進行補充氣血調理。
      

      病情分析：
      你這種經常睡眠不好首先注意調理好你的睡眠，平時注意多運動鍛煉身體，晚上注意不要活動，在睡覺前可以喝杯熱牛奶加蜂蜜，泡個熱水腳，在枕頭下面放磁鐵觀察看看。
      指導意見：
      建議你在睡覺前可以喝杯熱牛奶加蜂蜜，泡個熱水腳，在枕頭下面放磁鐵觀察看看有沒有改善。
      

      指導意見：
      你這個情況考慮是神經衰弱癥引起的睡眠障礙，你最近避免睡前喝茶以及喝咖啡，你可以吃安神補腦液和刺五加糖漿治療，還可以試試喝些湯藥調理一下
      
      以上是對“最近老打哈欠，但是打不出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，睡眠質量比較差，神經衰弱，植物神經功能紊亂所致的可能性大，建議服用參芪五味子片及谷維素片及復合維生素b這三種藥物，到康復科做頭部針刺推拿等康復治療，勞逸結合注意休息才行
      

      你好，根據你的描述，打哈欠是身體缺氧的表現，尤其是腦缺氧，可見于頸椎病、低血壓、貧血、腦供血不足，心腦血管等疾病導致，另外休息不好，經常熬夜也可以出現打哈欠。建議平時注意休息，不要熬夜，注意飲食營養，如果有血壓異常、貧血、頸椎病、腦供血不足等疾病，應該及時治療。如上述癥狀無好轉，建議到正規醫院做系統檢查，明確病因，對癥治療。
      

      可以從飲食，運動，情緒等三個方面，加強對健康的管理，比如選擇一兩項適合自己的運動，長期堅持。可以多吃紅棗，枸杞，桂圓銀耳。多吃清淡食品，少吃油膩。情緒上保持心態平和，寧靜。能夠從不同角度，看人看事兒。不自以為是，在可能的情況下多幫助別人，不苛責自己，不追求完美。培養良好的興趣愛好，多做自己喜歡的事兒。把快樂當做最重要的事。
      

      你好，根據你提供的情況，你老打哈欠打不出等癥狀可能是和神經衰弱以及，植物神經功能紊亂有關系。可以吃谷維素加維生素b一加刺五加進行調理。
      
      以上是對“最近老打哈欠，但是打不出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！