指導意見：
      你好，你這個情況是一個血管舒縮，功能紊亂引起的疼痛，可能因為你最近精神壓力或者工作壓力比較大，有一定關系，我建議你平時多出去活動活動，參加一些體育鍛煉，多和你的朋友聊聊天，放松自己內心緊張的情緒。
      

      平時規律生活，勞逸結合，適量運動，避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白質含量豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果，控制脂肪糖類飲食，禁煙酒，營養均衡。避免壓力大，保持良好的心態，祝你健康?。w檢一下，測血壓，做肝腎功能大生化）
      

      病情分析：
      根據你描述的情況和提供的信息看，目前你的癥狀比較明顯，像這樣的疼痛的建議可以到醫院就診
      指導意見：
      像這種疼痛，幾天經過徹底休息，沒有完全好轉，建議到醫院進行檢查，明確病因。
      
      以上是對“后腦勺就是一下一下的痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！