病情分析：
      您好您的情況可能屬于強迫癥，強迫癥指的是患者本人，對于一件沒有意義的事情反復的想和反復的去做，為此感到焦慮和煩躁。
      指導意見：
      建議盡早就醫治療，采取抗焦慮抗強迫藥物治療，如氟伏沙明，氯米帕明等，以及加強體育鍛煉，必要時可以請求心理醫生幫助制定詳細的治療
      

      你好。每個人都會有緊張不安的時候。然后再緊張不安的時候都會有一些習慣性的動作。不過你這樣啃指甲確實不太好。第一影響美觀，第二，怕引起甲溝炎。建議你拓展自己的興趣。轉移注意力。多參加體育鍛煉。克制自己的緊張情緒。
      

      根據你描述的癥狀和體征來看。你心里緊張的時候就會哨手指甲。你這應該是屬于焦慮癥的表現。所以你要意識到這個問題，適當的時候可以去醫院的精神科加以治療。
      
      以上是對“我的手指甲被我啃的不成樣子了我也知道這樣做不對但我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！