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我想問下黑枸杞和紅棗泡水能減肥么

男 | 27歲 2017-12-18 20:47:04 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我想問下黑枸杞和紅棗泡水能減肥么?動(dòng)了男科手術(shù)有十來天能喝黑枸杞泡的水么?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

周瑋
周瑋 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:40245稱贊:613
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2017-12-18 21:18:48 我要投訴

      病情分析:
      這兩樣減肥效果不是很明顯,若是想控制體重,必須從攝入和消耗兩方面入手。
      指導(dǎo)意見:
      可以喝著喝水,平時(shí)注意飲食結(jié)構(gòu),避免暴飲暴食,多纖維,少肉食肉食類,多食蔬菜水果,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),規(guī)律作息,
      

劉景璐
劉景璐 保定市第一中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,腦梗死,高心病,風(fēng)心病,心律失常 幫助網(wǎng)友:5903稱贊:3
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2017-12-18 21:22:13 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      飲用黑枸杞和紅棗是泡水,這不一定有很好的減肥效果,減肥主要通過飲食和運(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行運(yùn)動(dòng),每天要限制在30分鐘以上,飲食上注意避免吃刺激性的食物,要多注意休息,
      

陶爽飛
陶爽飛 副主任醫(yī)師 擅長: 艾滋病,高危行為風(fēng)險(xiǎn)評估,梅毒,淋病,尖銳濕疣,生 幫助網(wǎng)友:29152稱贊:3
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2017-12-18 21:23:20 我要投訴

      減肥的秘訣是六個(gè)字:管好嘴,邁開腿。吃七八分飽,每天鍛煉一兩個(gè)小時(shí),長期堅(jiān)持下來就會(huì)有效果,不要急于求成吃得很少,這樣會(huì)適得其反。手術(shù)后十天不要喝什么黑枸杞泡水。
      
      以上是對“我想問下黑枸杞和紅棗泡水能減肥么”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

田秀萍
田秀萍 寶雞高新醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 鱗屑性紅斑、丘疹、斑塊,狐臭(腋臭)治療,美容護(hù)理 幫助網(wǎng)友:14810稱贊:65
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2017-12-19 11:38:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥要以健康的方式為前提,合理控制飲食是基礎(chǔ),加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的情況,建議如下:
      1、平時(shí)注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物,合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),早起鍛煉40分鐘,晚飯后慢跑20分鐘,然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡,配以波顏婷美體霜加以按摩,減肥效果會(huì)更好,讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾,擁有完美曲線。
      

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