病情分析：平時需要減少觀看電子產品。用眼一個小時休息15分鐘。指導意見：每天按摩和熱敷眼部，緩解視疲勞。用眼一個小時休息15分鐘，可以口服也黃色片。如果感覺看不清，就需要佩戴眼鏡。

      建議規律充足睡眠，避免勞累，熬夜，盡量少玩手機，少上網，多戶外活動。多遠近交替看東西。養成做眼睛保健操的好習慣。讀書學習姿勢要端正，光線要充足。避免近視加重。

      你好，成年之前近視度數，每年增加50度，屬于正常現象！你現在這個是的，應該也有400度左右的近視！盡量注意用眼，避免熬夜，改善睡眠，避免近視，增加過快即可
      以上是對“怎么預防增加視力度數”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你目前的情況看，你的視力檢查偏低，正常結果需要到5.0。
      指導意見：
      建議進行驗光檢查，確定是否有屈光不正，佩戴合適度數的眼鏡，防止視疲勞。
      

      你好，像有近視眼，什么方法可以預防增加視力的度數呢，平常應該注意用眼，不要長時間用眼做同一件事情。可以使用珍視明滴眼液，緩解眼部疲勞，每天十分鐘的眼保健操，對眼睛也是有幫助的，在飲食上可以多吃些含有維生素a的食物，多吃些藍莓，對眼睛也是有幫助的