病情分析：
      你好，根據你所描述的這個情況，建議你可以多熱敷按摩。
      指導意見：
      建議你平時注意多休息，不要熬夜，避免劇烈運動，過度勞累，平時可以多熱敷按摩。
      

      您所說的這種情況是由外傷導致。建議可服用活血化瘀藥物，如云南白藥膠囊，舒筋活血片，愈傷靈等，氯唑沙宗片，布洛芬緩釋膠囊，患處噴云南白藥噴霧劑等藥物治療效果較好。配合針灸理療按摩治療效果更佳。注意休息，盡量避免活動，避免著涼。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您的這種情況最好到醫院檢查一下。
      指導意見：
      您好，建議您最好到醫院拍一個腰椎X片或CT，以明確病因，之后再做針對性的治療。
      
      以上是對“大腿及腰部筋扭了怎么解決”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，考慮你是因為扭傷導致的癥狀。
      指導意見：
      建議你要注意休息，運動鍛煉要循序漸進，避免再次受傷，適當補充維生素和鈣劑，飲食營養均衡，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，你的情況建議你先醫院拍個腰椎的片子就一下，注意腰部保暖。
      指導意見：
      治療上，建議你可以去正規的中醫院針灸科做針灸治療，同時配合神燈理療，癥狀可以得到改善。