病情分析：
      你的這些癥狀可能是由于你的鼻炎，頸椎和壞習慣引起的。
      指導意見：
      建議你首先要戒除不良的習慣，少看手機枕頭不要高過一個拳頭高。積極治療鼻炎。平時可以吃一下六味地黃膠囊。
      

      這種情況應該考慮頸椎病的，可以查一下頸椎磁共振檢查看看有沒有問題。可以口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊和雙醋瑞因膠囊改善關節代謝治療。
      

      這個情況與你頸椎有關系，與過度疲勞關系更大。人若總是處于一個姿勢，很可能導致血流緩慢，出現腦部缺血缺氧的癥狀，就會出現你說的腦袋昏昏沉沉的
      
      以上是對“經常感覺腦袋昏昏沉沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，頻繁的手淫可以導致腰酸，乏力，頭暈耳鳴，您的這種情況有鼻炎，考慮和腎虛，鼻炎都有直接關系，建議您及時戒掉不良習慣，可以找中醫診脈看舌苔，辨證調理，中藥治療