病情分析：
      體虛了容易出現這個情況的。首先是洗手水溫是記得是溫水洗手的。然后是記得忌口。
      指導意見：
      然后是多吃紅棗枸杞，桂圓類食物。多鍛煉身體。然后是外擦上尿素維生素E軟膏進行治療就行。

      病情分析：
      你好，手腳凍屬于凍瘡，主要是和寒冷有關系，一般凍過之后容易復發。
      指導意見：
      建議可以外用凍瘡膏，主要是保暖，穿厚的鞋子，出門戴手套，不用涼水，屋子盡量弄的暖和些。
      
      以上是對“我手腳每年都凍，穿的有暖和”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述手腳每年都凍傷，根據穿的挺暖，手腳也涼，可能有氣血不足。
      指導意見：
      建議，首先注意手腳保暖，出門戴手套，并且室內溫度不能太低，凍傷處及時用凍傷膏涂抹，每天用枸杞泡水喝。