你好，你描述的情況考慮局部軟組織損傷引起的疼痛不適，可以進行熱敷、理療等物理治療，平時注意休息，避免過度活動，每晚睡前用熱水泡腳，促進血液循環。
      

      病情分析：
      脖子不小心扭到了，那可能是傷到肌肉了，這個沒有關系，過幾天就好了。
      指導意見：
      這幾天可以適當的按摩按摩，或者是用熱毛巾敷一敷，注意休息。要注意保暖。
      

      病情分析：
      你好，看你說的這種癥狀，那建議你也可考慮看看進行局部的按摩也好的，然后還可看看在進行熱敷的
      指導意見：
      還有就是也應該要多注意休息會好些的，并飲食方面要清淡些，不要吃辛辣刺激性大的食物，這樣也是能會恢復得快些的
      
      以上是對“脖子右邊不小心扭到了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！