病情分析：
      你好，這位朋友，你現在14歲，正是青春期發育階段，如果檢查結果缺鈣的話，可以補充鈣，通過飲食來調理，
      指導意見：
      建議到醫院做微量元素的檢查，如果確定是缺鈣的話，建議你多吃奶制品豆制品，新鮮的果蔬，多曬太陽，有利于鈣質的吸收，
      

      病情分析：
      可以的。身高也不算低的。不吃這些也沒事的。目前在發育期的。正常飲食就行。
      指導意見：
      然后是適當的多吃鈣質食物，別挑食，然后是多鍛煉身體就可以了。記得辛辣油膩垃圾食品別吃。
      

      病情分析：
      你好這個要是檢查體內血鈣值正常的話，就不需要額外補充的，正常的飲食就可以補充身體微量元素和骨骼發育所需鈣
      指導意見：
      你好可以每天喝一些純奶，注意營養搭配，多進行跳高等運動鍛煉的，保證每天充足的睡眠
      
      以上是對“男孩，14歲，身高169”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！只要是正常飲食，一般都不會缺乏什么營養，如果沒有什么缺鈣的癥狀，用不著每天吃這些東西，有時補充多了反而沒有好處。