病情分析：
      因為不小心外傷導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)扭傷，會引起疾病軟組織挫傷，影響關(guān)節(jié)活動
      指導(dǎo)意見：
      因此建議你需要給予踝關(guān)節(jié)使用鹽開水熱毛巾熱敷理療，抬高患肢，以促進(jìn)功能恢復(fù)
      

      病情分析：
      你好！應(yīng)該說踝關(guān)節(jié)扭傷，是比較常見的肢體關(guān)節(jié)損傷病癥之一，也是比較難以痊愈的外損傷病癥。
      指導(dǎo)意見：
      從你講的情況來看，應(yīng)該是屬于正常的康復(fù)進(jìn)程，也與及時的對癥用藥有關(guān)，但還不能過于的強(qiáng)力運(yùn)動才是。
      

      病情分析：
      你好，腳踝部外傷只要骨頭沒事，可以多休息，減少關(guān)節(jié)運(yùn)動，否則會延緩局部組織的愈合。
      指導(dǎo)意見：
      建議多休息，減少走路，局部可以噴抹活血化瘀的藥物，可以促進(jìn)局部循環(huán)并減輕水腫，希望對你有所幫助！
      
      以上是對“上星期打球腳踝扭傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！