病情分析：
      您好，出現這種現象，可能是由于微量元素缺乏，陽光照射引起的。
      指導意見：
      要注意飲食，加強營養支持，多吃新鮮蔬菜和水果，適當補充維生素，避免陽光直射。
      

      你好，結合你的描述，建議飲食應節制，易消化，定時定量，并保證營養的供給。食物均應新鮮，不宜存放過久食用。吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果，如冬瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋果、梨、香蕉、橘子等。豆類、花生米等硬果類都要煮透、燒熟使之軟爛，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纖維多的食物，要求食物要精工細作，富含營養。忌食烈性酒、香煙、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，皮膚發黑是由于長期照射紫外線產生的黑色素顆粒。軍訓不讓用化妝品，可以用防曬霜啊。
      指導意見：
      建議不要用標榜有美白、增白的化妝品或者護膚品；這種色素顆粒增多，幾天會慢慢代謝掉，平時注意防曬，減少紫外線長期照射皮膚就可以了。
      
      以上是對“小學五年級時還很白，六年級到初中時發現自己好黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！