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有問必答網外科骨科 → 健身房運動過量,還不小心撞到東西了

健身房運動過量,還不小心撞到東西了

女 | 20歲 2017-12-16 22:43:33 8人回復 來自

健康咨詢描述: 健身房運動過量,還不小心撞到東西了,腿都淤青了,大腿特別酸疼,尤其是下樓梯的時候,怎么辦啊?


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醫生回復區

張學誠
張學誠 承德醫學院附屬醫院   副主任醫師 擅長: 肛瘺,肛周膿腫,肛裂,痔瘡,直腸脫垂,便秘,直腸前 幫助網友:14780
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2017-12-16 22:47:56 我要投訴

      你好!很高興為你解答!你的情況我基本上了解啦!你的腿撞淤血了,沒事的,過些天淤血吸收了就好了,建議好好休養吧!不要擔心!!!
      

焦麗平
焦麗平 臨汾興山外科醫院   醫師 擅長: 膽肝外科,十二指腸潰瘍,骨科,內痔,外痔,混合痔, 幫助網友:63763稱贊:203
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2017-12-16 22:45:44 我要投訴

      病情分析:
      根據你的敘述,你的這種情況是由于外力的作用導致的,你不要太緊張親。
      指導意見:
      建議你放松心情,愉快的生活,這種情況隨著時間慢慢就會吸收,這段時間多注意休息。
      

劉星
劉星 湘南監獄醫院   醫師 擅長: 眼瞼病,結膜炎,角膜炎,屈光不正,近視,斜視,小兒 幫助網友:13349稱贊:17
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2017-12-16 23:11:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,沒關系,我有辦法幫你治療,請別擔心。你這個有可能屬于軟組織挫傷。
      指導意見:
      你可以到藥店買兩盒活血止痛膠囊或者是田七膠囊。然后再買一瓶活絡油或者是云南白藥噴霧劑。就可以啦
      
      以上是對“健身房運動過量,還不小心撞到東西了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

郭曉波
郭曉波 主治醫師 擅長: 胃炎,支氣管炎,咽喉炎,消化性潰瘍 幫助網友:62256稱贊:2528
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2017-12-16 23:11:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況考慮是由于局部軟組織損傷和皮下出血引起的淤青等癥狀。
      指導意見:
      建議去醫院普外科就診,以明確病因對癥治療。可以服用活血化瘀膠囊或者三七片,局部涂抹消腫止痛酊。
      

徐文娟
徐文娟 主治醫師 擅長: 急性胃炎,食管炎,脂肪肝,膽結石,膽囊炎,胃潰瘍, 幫助網友:9063稱贊:7
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2017-12-16 23:12:57 我要投訴

      病情分析:
      根據你提供的圖片看到,大腿淤青一片,屬于軟組織挫傷
      指導意見:
      這種情況下建議熱敷熱敷,去藥店買一瓶紅花油每天晚上睡覺之前搓一搓,促進吸收
      

李梅秀
李梅秀 主管護師 擅長: 月經失調,子宮肌瘤,習慣性流產,流產,先兆流產 幫助網友:8810稱贊:1
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2017-12-16 23:15:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,高興為你解答,根據你的描述,你的腿部被摔受傷!
      指導意見:
      腿酸疼是運動量過大所致,建議注意休息幾天就會沒事了,於青是摔傷碰破了毛細血管,致使於青,建議休息
      

趙芳梅
趙芳梅 長治潞州晉新醫院   護師 擅長: 早孕,輸卵管堵塞,不孕癥,性病 幫助網友:31212稱贊:53
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2017-12-16 23:15:23 我要投訴

      病情分析:
      缺乏運動而大量運動后會產生乳酸造成肌肉酸痛是正常現象。
      指導意見:
      隨著堅持運動或者休息幾天就會有所緩解,皮下出血也會自行消散,不要過于擔心,運動要循序漸進
      
      以上是對“健身房運動過量,還不小心撞到東西了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

樊祥玲
樊祥玲 主管護師 擅長: 宮頸炎、宮頸糜爛、乳腺增生等疾病的護理。 幫助網友:9618稱贊:1
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2017-12-16 23:19:37 我要投訴

      病情分析:
      你好!據你描述的這種情況,腿部淤青疼痛,是由于皮下組織的微血管破裂出血引起的
      指導意見:
      建議你注意休息,盡量少活動,如果沒有超過24小時,最好冷敷淤青部位,24小時后最好熱敷,可用紅花油涂抹治療
      

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