你好！根據您的情況，主要考慮是缺乏鍛煉等原因引起的腰椎病，建議您平時適當鍛煉身體，避免久坐。注意保暖，可以服用腰痛寧膠囊，布洛芬膠囊，雙氯芬酸鈉進行治療。
      

      您好，根據您描述的情況作出以下回答：考慮可能是腰肌勞損引起的，平時注意睡覺可以側身，睡硬板床，不要過度勞累，做電腦前1小時就活動活動，希望對您有幫助。
      

      指導意見：
      你好，你這個是腰背肌筋膜炎，是由于腰背肌因疲勞、潮濕、寒冷等慢性勞損導致肌筋膜及肌組織發生水腫、滲出及纖維變性而引起的一系列表現。治療：1、解除病因，不要久坐，夜間睡覺時床鋪不能太軟，不能太擠，要注意保暖防止受涼。2、止痛，如消炎痛、布洛芬等。3、解痙，如復方氯唑沙宗。
      
      以上是對“早晨起床后腰疼，活動一會就沒事了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！