物理的方法沒有太好的效果。如果想改變的話，只能考慮整形手術，14歲一般也不考慮整形手術，整形有風險，需謹慎。避免擠壓鼻子，規律作息，保證充足睡眠，避免眼睛疲勞，到正規醫院耳鼻喉科、眼科和整形科就診。
      

      你好，鼻子的形狀大小眼睛的大小主要由遺傳因素決定，后天很難改變。注意低鹽低脂低糖飲食，多吃一些新鮮水果蔬菜。避免用眼疲勞。不要熬夜，多做運動。可以相對使眼睛大一些。
      

      您好，依據上面咨詢信息，這種情況等到成年以后，可以通過整形的辦法來解決，目前不需要擔心這方面的問題，之后的生長發育過程中會有一定的變化。希望能夠理解
      
      以上是對“怎么能讓鼻子的肉變少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述你是感覺自己的鼻子肉比較多不夠堅挺，影響到了美觀，而且感覺眼睛比較小想讓眼睛變大
      指導意見：
      建議你還是可以先不要過分關注外表的，你現在還處在青春期建議平時養成練好的生活作息規律和生活習慣
      

      根據你的描述，人的外貌特征，多是由父母基因決定，你現在正是生長發育時期，不要過度注重自己的外貌。要將精力放在學習上。平時要加強膳食營養均衡，避免辛辣刺激性食物，適當攝入富含維生素的新鮮蔬菜和水果，養成良好的生活習慣，合理安排作息時間，注意個人衛生。