凍瘡主要是寒冷引起的，因此隔絕凍瘡最好的辦法就是要脫離寒冷的環境。凍瘡發生后，可用溫水濕敷，或者是外用喜療妥改善循環。如果癥狀比較重，可以增加口服逐瘀通脈膠囊，如果有腫脹和水皰，可加用抗酸莫米松外用。
      

      病情分析：
      你好，你的情況凍瘡是由于氣候寒冷引起的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害，
      指導意見：
      建議你平時要加強體育鍛煉，提高免疫力，注意防凍、保暖防止潮濕，不穿過緊鞋襪。
      

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      對于凍瘡，素有一旦發生后，多會年年繼續發生的情況。
      指導意見：
      對于想杜絕之種年年都發生，可以選擇在生凍瘡后，多食入暖身子食物，如羊肉湯，狗肉，或是鹿肉。
      
      以上是對“今年不知道是怎么了腳上和腿上長了凍瘡希望明年不長但”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！