你好，通過你以上的表述。您很有可能處于焦慮或抑郁的心理障礙狀態。建議積極的自我調整心態。必要時考慮使用相關，要進行系統性治療。必要時可以通過心理療法改善。
      

      病情分析：
      你好，你目前是22歲，我們認為神經衰弱它是由于長期處于緊張和壓力下出現的精神和腦力疲乏現象。
      指導意見：
      該病的癥狀包括：注意力不集中，失眠等，雖然你是輕微的神經衰弱，但我們建議您還是需要去醫院請醫生進行相關心理治療來緩解。
      

      指導意見：
      你好，根據你所敘述最近這段時間的感覺或癥狀，我認為，可以排除你所提到的神經衰弱的可能性，可以初步考慮為較強的焦慮和抑郁情緒所致。這可能是由于你最近在生活中遇到了讓你感到不快的事件，因為現實原因，讓你一直得不到有效的解決，使你內心容易產生較強的焦慮和抑郁的負面情緒，從而容易產生你所敘述的懷疑是神經衰弱的感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產生較強負面情緒的心理因素，增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質，從而讓你能盡快地恢復正常的睡眠、人際交往和精神狀態。
      
      以上是對“輕微神經衰弱怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      神經衰弱是指大腦由于長期的情緒緊張和精神壓力，從而產生精神活動能力的減弱，其主要特征是精神易興奮和腦力易疲勞，睡眠障礙，記憶力減退，頭痛等，伴有各種軀體不適等癥狀，病程遷延，癥狀時輕時重，病情波動常與社會心理因素有關。大多數病例發病于16-40歲之間，兩性發病數無明顯差異。從事腦力勞動者占多數。本病如處理不當可遷延達數年甚或數十年。如遇新的精神因素或休息不足，癥狀可重現或加劇。但經精神科或心理科醫生積極、及時治療，指導病人消除病因，正確對待疾病，本病可達緩解或治愈，預后一般良好。