病情分析：
      你好…先不要擔心，因為對于現在大城市的生活比較，這種現象，也是很常見的
      指導意見：
      借你知道專業的心理咨詢那里去咨詢一下，然后用一些相應的調理的藥物或者事先溝通為主，這種現象出現多久了？
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述看來是考慮有焦慮的癥狀，表現為心慌，多慮等等
      指導意見：
      建議您主要還是通過心理調節，必要時可做心理咨詢解決疑惑。也可以口服黛力新治療。
      

      長期焦慮癥以廣泛和持續性焦慮或反復發作的驚恐不安為主要特征的神經癥性障礙。常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等植物神經癥狀和運動性緊張。
      指導意見：從營養方面，盡量多吃一些新鮮的食物；多運動，這可以減輕焦慮；新鮮的空氣；最好不要太碰煙，有的人是說利用抽煙來緩和脾氣，但是事實上是引鴆止渴 積極參加文體活動，包括聽輕松音樂、打球、跳舞，能迅速減輕焦慮。講究心理衛生，提高自信，充分發揮自己的積極因素，敢于面對現實，在防治焦慮方面有重要意義
      
      以上是對“神經焦慮癥治療方法是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！