病情分析：
      一般指的總量是2000cc,因為我們大多數買到的杯子都是250的,所以就說喝8杯水了。
      指導意見：
      早餐：麥片粥(一碗)、橙子。午餐：煮雞蛋一個、燒海魚、蘑菇炒青菜。晚餐：玉米粥(一碗)，涼拌菠菜、餅(一兩)
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，一般需要喝2000-2500毫升的水。
      指導意見：
      你一天喝夠這么多水就可以了。早上得吃早餐，可以豐盛一些，晚上少吃些，盡量不要吃肉，太油膩的東西，飯后不可以馬上坐下。
      

      病情分析：
      你好，一杯水大約是200到250毫升，減肥的食譜；早餐：酸奶一杯，葡萄干10顆，全麥面包兩片，午餐：芹菜二米粥，晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，
      指導意見：
      減肥食譜是指通過調節飲食結構，控制攝入熱量或食用可以幫助消耗熱量的減肥食物來達到逐步瘦身的目的。自己制定，減肥食譜，
      
      以上是對“請問您說的9杯水，，是多少毫升一杯呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答問題。八杯水平均一杯水應該是250毫升。其實也沒有那么嚴格的規定。就是多補充水分，避免皮膚干燥。減肥可以多吃苦瓜炒蛋。
      喝檸檬水。
      

      病情分析：
      你好，一杯水大約是200到250毫。減肥的話最好通過控制飲食和加強運動來進行。
      指導意見：
      根據你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當的運動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。