病情分析：
      你好親根據你的描述，這些都是肚子上長贅肉引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      你好親，我建議繼續加強鍛煉，多吃蔬菜水果，避免油膩高脂肪飲食，持之以恒。
      

      病情分析：
      你好，12歲女孩子，不知道你的具體身高體重是多少？
      指導意見：
      由于每個人體型不同，所以脂肪堆積的部位及程度也會不一樣，建議你加強體育鍛煉，隨年齡增長，會有所好轉。
      

      病情分析：
      減肥不能單純靠仰臥起坐呢，還要注意飲食。然后再多運動。
      指導意見：
      平時注意清淡飲食，油膩的不要吃，少吃飯，注意多運動，多跑步，什么都要進行。
      
      以上是對“肚子上的贅肉有三圈，但做仰臥起坐是全班第一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的敘述分析，你需要制定減肥方案，多做有氧運動。不要服用減肥藥物。
      指導意見：
      合理控制體重，把體重控制在理想體重范圍，合理搭配膳食結構，低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，多喝溫水，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，腹部是人體脂肪最容易堆積的地方，也是日?；顒恿勘容^少的部位，針對腹部肥胖應有針對性的進行減肥。
      指導意見：
      根據你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當的運動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好。