你好，從你描述的情況分析考慮是由于暴飲暴食導致的體重增加，建議首先要控制飲食，避免進食過多油膩食物。同時增加活動以促進脂肪代謝。
      

      影響體重的因素很多，一方面與遺傳因素有關，另一方面也與精神心理因素有關，三是與軀體因素有關。減肥的關鍵是控制每日熱量攝入量以及蛋白質攝入量。堅持持之以恒的鍛煉。均有助于減輕體重。
      

      病情分析：
      按照你所說的情況考慮現在的年齡最好選擇運動減肥，可以減肥，也可以促進身體發育
      指導意見：
      上述的情況建議每天運動鍛煉一小時以上，飲食上少吃油膩食物，，堅持下去即可
      
      以上是對“因為暴飲暴食一個人，所以導致體重加重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，吃的多，運動少是造成肥胖的根本原因，日常生活中要注意飲食清淡，多運動。
      指導意見：
      飲食：合理控制飲食，少吃肉類、糖類、油炸性食物以及含有熱量比較高的食物。
      運動：每天堅持做適當的運動，早晚各自進行一段時間進行鍛煉，達到消耗體內熱量的作用。
      按摩：每天運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好。