尊敬的患者你好，體寒表現(xiàn)為怕冷，手腳冰涼，容易感冒，感冒恢復(fù)期長(zhǎng)，生理期經(jīng)痛嚴(yán)重，腹部有吹追趕，面色暗淡，無(wú)血色，易疲勞，關(guān)節(jié)部位易酸痛，睡眠質(zhì)量差，睡眠淺等不要吃過(guò)于寒涼的東西，可以泡姜棗茶。晚上多泡泡熱水腳，保證充足的睡眠。可以選擇艾灸，溫經(jīng)通脈

      病情分析：
      您好，考慮缺鈣引起，治療主要是補(bǔ)充鈣劑，如龍牡壯骨顆粒，伊可新等，多曬太陽(yáng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外食補(bǔ)需要注意的也有很多,還有就是飲食中過(guò)多的磷會(huì)影響體內(nèi)的鈣,所以避免攝入碳酸飲料,可樂(lè),咖啡

      病情分析：
      對(duì)你說(shuō)的癥狀需要了解多長(zhǎng)時(shí)間了？有沒(méi)有檢查過(guò)？有沒(méi)有治療過(guò)？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)你說(shuō)的癥狀需要了解是什么原因造成的，才好給予合理里治療。需要注意保暖，避免勞累受涼。
      以上是對(duì)“腳涼，膝蓋涼，我這是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！