對自己說好話當我們貶低自己的能力時，我們的自信心也會隨之下降。不要說自己不好，相反，你應對自己說些正面的，積極的話。做自己最好的朋友練習變成你自己最好的朋友想像你走出了自己的身體，現在，正站在你自己旁邊。開始看看你自己。你能說些什么好聽又有益的話？你要如何鼓勵眼前這個人，使他覺得更有信心？你會對你最好的朋友說什么呢？也許你會把你的臂膀環繞在他身上，告訴他，他真的很不錯，他真的做得很好，而且你欣賞他所有的優點。以這樣的方式和你自己說話，你就會成為自己最好的朋友改為不好和自我形象當你開始喜歡自己的身體時，你的自我形象便會提升，你的自信心也會增強。而這又會反映在你的外表上。要知道，一個好的自我形象是能創造自信心的。與愛發牢騷的人保持距離改變你負面的自我形象為你自己做正面的確認。將它說上幾百遍，說到你能記住。將它寫在墻上，洗澡時唱出來，最后，你正面的確認將取代負面的信念
      

      病情分析：
      您好，根據您所講述的您的經歷，您可能是因為從小留下的心理陰影形成的心理力問題，長此以往形成了性格懦弱。
      指導意見：
      每個人的成長經歷不同，誰也不能保證自己的經歷完美，因此誰都會有性格缺陷，人無完人嗎，不用自卑，既然能意識到這些說明您有覺悟，相信您一定能改變的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況考慮是小時候被你爸嚇怕了導致現在沒有安全感！
      指導意見：
      建議你忘掉過去重新開始！保持心情舒暢！多跟家人朋友交流！沒有過不去的坎！
      
      以上是對“醫生 我現在的心理非常自卑膽小見到人不會說話與人不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！