病情分析：
      12歲。正常生長發育。可以出現喉結，因此，不要擔心，目前有嗓子不舒服的表現，與內火大，吃辛辣刺激的食物等等有關，
      指導意見：
      平時注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，適當鍛煉身體，避免過度勞累，加強營養，就可以提高免疫力，防止感冒，
      

      通過您的描述考慮您的嗓子啞是喉炎，建議在變聲時期注意不要吃過咸的，過甜的，或其它刺激性食物，不要大聲喊，可以口服黃氏響聲丸
      

      12歲長了喉結大聲說話有些傷沙啞，您已經進入青春期，建議您保護嗓子，不要大聲喊。影響聲帶的發育。其他沒有特殊的注意了。祝您健康成長。
      
      以上是對“長了喉結，大吼了一聲嗓子有點啞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！