病情分析：
      你好親根據你的描述，這些都是抑郁癥引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      你好親，關鍵是心態調節，分散注意力，不要胡思亂想，沒事的時候多出去走走散散心接觸外面的新鮮空氣，吃點安定片，五味子調節。
      

      抑郁癥是精神衛生專科疾病，發病原因復雜，主要與遺傳因素相關。目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛生專業機構咨詢，規范治療，平時保持規律作息，進行一些放松訓練緩解癥狀，及時疏導不良情緒。
      

      輕度抑郁癥患者是慢慢調整好的。因為患者只是情緒低落，言語明顯比以前減少，思維緩慢，對自己失去了信心和希望。自我評價力下降。并沒有達到輕生的念頭。吃點舍曲林，黛立新，帕羅西丁抗抑郁的藥物，會好的。
      
      以上是對“輕度抑郁癥如何治療啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你回答，抑郁癥是一種心境障礙，這種心境障礙以顯著的、持久的心境低落為主要臨床表現，臨床上可表現為悶悶不樂，嚴重時悲痛欲絕、木僵等，甚至有自殺傾向，有些病人還伴有焦慮、激越、運動性不安等，甚至出現精神病癥狀，如幻覺、妄想等，抑郁癥的發病率很高。建議：抑郁癥患者第一要注意休息，多接觸一些正能量的人和事，遠離消極的人；第二，患者不要輕視抑郁癥，及時就診，在醫生的幫助指導下進行治療，解除或減輕患者過重的心理負擔和壓力；第三，不要亂用一些口服的西藥，建議多和好友聯系暢聊，放松心情。