病情分析：
      月經初潮的年齡根據每個人的體質都不一樣，一般12-15歲都是正常的
      指導意見：
      注意生活規律，勞逸結合，行經時避免激烈運動，過度勞累。注意營養調配，保障充足的睡眠;多吃清淡、易消化食物，少吃寒涼生冷或刺激性的食物。
      

      指導意見：
      你好：月經初潮年齡多在13-14歲，可早至11-12歲，月經初潮早晚主要受遺傳，營養，體重等因素的影響，十二歲來月經是正常的，注意經期衛生，不要吃辛辣生冷食物，避免劇烈活動，祝健康！
      

      病情分析：十二歲來月經屬于正常的。現在一般營養條件都好，一般九歲左右就有好多小孩就來月經了。指導意見：平時要保持外陰清潔，干燥內褲要穿棉質的，少吃辛辣生冷食物。
      
      以上是對“我12歲來月經了，正常嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！