病情分析：
      你的情況考慮是飲食營養(yǎng)不均衡或者機(jī)體代謝消耗引起的缺鋅
      指導(dǎo)意見：
      建議日常飲食均衡營養(yǎng)，多吃牡蠣，豬肝、紫菜等、同時可以口服蛋白鋅，氨基酸鋅等藥物
      

      你好！如果是指甲上分布有均勻、平整、光滑的細(xì)紋，而身體又沒有其他明顯的不適，則不用過度擔(dān)心，指甲上的豎紋多數(shù)情況下是一種生理現(xiàn)象。若手指甲不夠光滑，出現(xiàn)一條條的直紋，可能是過于勞累或缺乏維生素。保持好的心態(tài)，注意勞逸結(jié)合，營養(yǎng)平衡，多吃含蛋白質(zhì)及維生素高的食物，祝好！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您描述的情況來看，有可能是維生素缺乏所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，清淡飲食，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃新鮮的水果蔬菜，必要的話可以口服多種元素。
      
      以上是對“十個手指甲都有和手指方向一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！