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請問喝完純牛奶多久之后才能劇烈運動

女 | 20歲 2017-12-15 00:53:54 1人回復 來自

健康咨詢描述： 請問喝完純牛奶多久之后才能劇烈運動？我怕錯誤的運動方式會給身體帶來不必要的負擔

醫生回復區
王志新
王志新 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 急性上呼吸道感染,支氣管肺炎,小兒哮喘,過敏性鼻炎 幫助網友：59
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2022-08-18 08:18:13 我要投訴

      喝完純牛奶以后，對劇烈運動并沒有什么影響呀，如果怕有影響的話，可以在喝奶以后先進行適量的運動，不要進行劇烈運動，等半個小時或者是一個小時以后再進行劇烈運動。
      

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