指導意見：
      您好，凍瘡大多是身體氣機阻滯，血行不暢導致的。一般情況下，凍瘡是很難根治的，平時注意保暖，易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類，注意不要用開水燙凍瘡部位
      

      你好，根據你所描述的情況，考慮是由于免疫力下降，體質較弱，皮膚的血液循環不暢所引起來的。建議盡量減少受寒受凍，外出做好防護措施，特別是下冷水的時候，一定要戴手套的。還需加強鍛煉身體，增強免疫力。
      

      病情分析：
      天氣寒冷，需要注意保暖，不要著涼，適當鍛煉身體，加強營養，多吃溫熱的飲食，不要吃生冷寒涼的食物，
      指導意見：
      目前有凍傷的癥狀，需要注意保暖，外用辣椒素涂抹治療，同時注意適當鍛煉身體，多次羊肉，生姜，辣椒，可以恢復正常，
      
      以上是對“冬天手凍腫了，怎么消腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！