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每天睡覺都會醒來幾次

男 | 19歲 2017-12-14 19:53:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天睡覺都會醒來幾次。但是也可以繼續睡。但是睡的不死就是哪種沒睡著的狀態但是又有點睡著

醫生回復區
林燕
林燕 四川省人民醫院   副主任醫師 擅長: 對神經內科常見病、疑難病有豐富臨床經驗，擅長于腦血
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2022-09-27 20:29:28 我要投訴

      你說的這種情況是淺睡眠狀態，每個人都是深睡眠和淺睡眠交替進行的。你主要是淺睡眠時間比較長。深睡眠時間都是不記得的。要想改變這種情況，就是要白天多運動，晚上上床之后，不要過度用眼用腦。不思慮事情。
      

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