病情分析：
      中國人正常生長期勃起長度是11-16厘米之間，目前的癥狀，不是很嚴重，與先天不足，后天失養等等有關，
      指導意見：
      長期過度勞累，熬夜，過度手淫等等可以引起癥狀加重，可以使用中成藥人參健脾丸，六味地黃丸健脾治療，多吃一段時間，同時注意盡量減少手淫次數。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況看，外生殖器一般成年后不再發育，請勿相信什么延長術。
      指導意見：
      長期手淫對于男性的外生殖器會造成很大的挫傷，應該引起重視，還有可能引起早泄等男性性功能問題。
      

      你好，這種情況臨床上是比較多見的，具體原因是多種多樣的。建議建立良好的生活習慣，調整心情，清淡飲食。長此以往，可能會引起性功能障礙。
      
      以上是對“19了，陰莖疲軟時只有三厘米左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！