你好，根據您提出的問題就是如下回答，一般這種情況是，回自己努力彈掉，但是要堅持多屬于一些，衛生素c含量較多的食物，包括水果等。

      病情分析：
      您這種情況考慮和體內氧化自由基含量增多有關，一般平常經常高脂肪飲食，經常接受日光暴曬等容易發生，目前來看需要通過藥物來進行治療的，自行恢復的可能性是不大的
      指導意見：
      建議您目前可以口服維生素E膠丸來進行治療就可以的，平常在生活上注意飲食清淡，油大的及辛辣刺激的食物注意不要吃，另外需要多吃新鮮的蔬菜水果，晚上早睡早起，不要熬夜

      病情分析：
      你好，根據你的情況，你屬于炎癥后遺留的色素沉著，多注意應該是可以淡化的.
      指導意見：
      建議你可以口服一些維生素C，并且要少接觸陽光和紫外線，可以減少色素形成，多吃新鮮的蔬菜水果.
      以上是對“點志好的黑印，3個月下不去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！