病情分析：
      您好，根據您提供的局部情況考慮有可能是外傷引起的局部軟組織損傷疼痛不適。
      指導意見：
      你好，根據您提供的局部情況考慮建議，局部烤電，理療，可以用熱毛巾外敷治療，注意休息，抬高患肢，減少過度的活動，可以外涂扶他林軟膏。
      

      病情分析：
      從你所說的這種情況來看，就為了以后一瞬間很疼不敢動，后來慢慢的好一些，但是，腳還是有點腫。這種情況也考慮是肌肉軟組織的拉傷。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先外噴云南白藥氣霧劑，口服愈傷靈膠囊。這樣觀察幾天，如果明顯好轉，走路也沒有什么異常的表現，這種情況，應該就沒有什么大問題。如果是，還有明顯的腫脹，疼痛也比較明顯，就應該及時到醫院拍個片檢查一下。
      

      病情分析：
      根據你的描述，你這種情況應該是腳部的軟組織損傷，平時一定要注意休息。
      指導意見：
      疼痛明顯時可以給與活血化瘀通絡止痛的藥物治療，也可以配合熱水燙洗，以及推拿按摩治療。
      
      以上是對“腳崴時一瞬間很疼，不敢動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！